こんにちは！小６の息子、小４の娘の二人の子どもを育てるぽにょです。
毎日、子どもを20時に寝かしつけている私が愛してやまない宅食、それは「ヨシケイ」です！
ヨシケイは、創業50周年を迎えた夕食食材宅配のパイオニア。なんと日々約50万世帯にお届けの実績のある会社です。
- 家事育児などで忙しく毎日ヘトヘト
- 毎日の献立考えるのが大変、作るのも大変
- ラクしたいけど、食費も気になる方
- 栄養バランスが気になる
そんな皆さんは是非ヨシケイをお試しください。
ぽにょ快適すぎて一度利用したらきっとやめられなくなります！
天パ息子マザーズセレクション大賞2023受賞したらしいよ！
この記事では、子どもの成長で食べる量が増えた4人家族の目線で、6年以上ヨシケイを使い続けている本音をお伝えします。
この記事で分かること
- 2025年9月のリニューアルで変わったこと（プチママ→スマイリーミール）
- 4人家族の食費の平均と、ヨシケイで食費が節約になるか
- 良い口コミ・悪い口コミと、ヨシケイをお得に使うコツ
＼ 送料無料＆初めての方限定で特典あり／
※こちらのリンクからヨシケイ公式HPにとびます
結論：ヨシケイはこんな4人家族に向いている
先に結論からお伝えします。ヨシケイは「平日の夕食づくりをラクにしたい。でも外食や総菜で食費がふくらむのは避けたい」という4人家族に向いています。
- 平日の献立づくりと買い物を手放したい
- 総菜や外食が増えて、食費が上がってきた
- 子どもが食べやすいメニューがいい
- 料理が苦手な家族も作れるようにしたい
反対に、量をたっぷり食べたい家族や、とにかく食費を安くしたい人は「高い」と感じる場面があります。理由はデメリットの章で詳しく書きます。
2025年9月のリニューアルで何が変わった？
ヨシケイは2025年9月29日号から、メニューブックの名前が「すまいるごはん」から「Smile & table」に変わり、全メニューが新しくなりました。あわせて、コースの名前も一部変わっています。
新旧コース名の対応表
- プチママ → スマイリーミール（Smiley Meal）
- カットミール → カットミール（名前は変わらず）
以前この記事で紹介していた「プチママ」は、今は「スマイリーミール」という名前です。ここから先は「スマイリーミール（旧プチママ）」として紹介します。
4人家族で注文している2コース比較（スマイリーミール・カットミール）
我が家は、私、夫、小6息子、小4娘の4人家族で、ヨシケイの4人用「カットミール」か「スマイリーミール（旧プチママ）」のどちらかを注文しています。「バランスミール」や「タイムリーミール」など、他にも多数のコースがあるので、自分にあったコースの参考にしてください。
ぽにょ我が家は時短＆コスパ重視。そこで、カットミールかスマイリーミールを選んでいます。
天パ息子注文する週のメニューをみて、僕が喜びそうな方を選んでくれてるみたい♪
カットミールとスマイリーミールの概要はこんな感じです↓
| カットミール | スマイリーミール（旧プチママ） | |
| 価格（5日間） 【4人用、月～金】 | 4人用 約12,300円 | 4人用 約11,000円 |
| 調理時間 | 10分～15分 | 20分 |
ヨシケイは地域の会社ごとに価格が違うので、ご自分の地域の料金をご確認ください。
ぽにょ時短重視ならカットミール。
コスパ重視ならスマイリーミールがおすすめ！
離乳食レシピは公式サイトに記載あり
以前はプチママ・カットミールに、大人のメニューから取り分けて作る離乳食レシピが付いていました。この配信は2025年9月27日で終わり、今は離乳食レシピは公式のサイトで見られるようになっています。
上記の「離乳食レシピ検索」から検索可能
離乳食とりわけレシピ、プチママのレシピ動画配信の終了お知らせ
4人家族の食費は平均いくら？【2025年家計調査】
4人世帯の平均は103,384円
総務省の家計調査（2025年）によると、4人世帯の1か月の食費は平均103,384円です。そのうち外食は約1.5〜2万円で、食費のおよそ2割を占めています。
2022年の同じ調査では78,898円だったので、3年で約2.4万円増えた計算です。物価高の影響が、食費にそのまま表れています。
ぽにょ家の食費の変化
ぽにょ家の食費は、2022年は1か月57,178円でした。今は約9万円近くかかっています。子どもが成長するとどうしても食費はかさみます。
天パ息子まあ、お母さんもお菓子沢山食べて成長してるよね
ぽにょ間違ってないから言い返せない…（笑）
ヨシケイで食費は節約になる？4人家族の1か月シミュレーション
平日の夕食をヨシケイにした場合の月額
ヨシケイは地域の会社ごとに価格が違うので、ここではぽにょ家の地域の価格で計算します。
【スマイリーミール※福岡の場合】
- 3人用：5日間 8,610円 × 4週 ＝ 月34,440円
- 4人用：5日間 11,000円 × 4週 ＝ 月44,000円
【カットミール※福岡の場合】
- 3人用：5日間 約9,540円 × 4週 ＝ 月約38,160円
- 4人用：5日間 約12,300円 × 4週 ＝ 月約49,200円
2026年10月時点のヨシケイ 福岡公式サイトの情報
スーパーでの自炊・総菜・外食と比べるとどう？
比べるときは、ヨシケイの代金だけを見るのではなく、スーパーでのついで買いや、疲れた日の総菜・外食がどれだけ減ったかもあわせて見るのがポイントです。
外食だと1人1500円くらいかかります。
そうすると4人のお出かけで１食6,000円…
ヨシケイが平日5日で1,1000円だとすると外食2回分で平日分がカバー出来ちゃいます。
- 作る手間が短縮
- 献立を考えなくていい
- 買い物に行かなくていい
ぽにょ我が家は、ヨシケイでラクしているおかげで外食や総菜の購入が少ないです！
3人用で足りる？4人用にすべき？
ぽにょ家では、子どもが小学校低学年のころは3人用で足りていました。今は下の子もよく食べるのでそろそろ4人用じゃないと足りないこともあります。子どもの成長に合わせて3人用にしたり、4人用にしたりした方がコスパよく感じます。4 人用を頼めば、我が家は大体足りてます。余ったら翌日の朝ごはんにしています。
良い口コミ・メリット
ここからは、ヨシケイを使って感じたメリットを順に紹介します。
時短になる
| カットミール | スマイリーミール（旧プチママ） | |
| カット野菜 | 毎日カットされた 食材が届く | 簡単な手順でつくれるレシピと、 バランスよくセットされた使いきりの食材 |
| 調理時間 | 10分～15分 | 20分 |
ぽにょ献立・買い出し。食材のカット、コースの選択によってはヨシケイが全部やります。
つまり
「買い物時間」「献立を考える時間」「調理時間の短縮」の分、大幅に時短できます♪
- 新鮮な食材を毎日配達してくれる→買い物時間の短縮
- 毎日献立を考えなくていい→献立を考える時間の短縮
- カット野菜で大幅時短→調理時間の短縮
ぽにょ「苦手は人に頼れ」っていうけど、マジでヨシケイに頼れる♡好き♡
ミールキットの最大のメリットはやはり時短です。
リーズナブルでコスパ良い
| カットミール | スマイリーミール（旧プチママ） | |
| 価格（5日間） 【4人用、月～金】 | ¥8,330 | ¥7,160 |
| 調理時間 | 10〜15分 | 20分 |
ヨシケイは、上の表のようにとてもリーズナブルな価格です。
とくにスマイリーミール（旧プチママ）は、2コースの中では価格をおさえやすいコースです。ぽにょ家の地域では、4人用が5日間11,000円で注文できます。
さらに
- 送料無料
- 入会金無料
- 年会費無料
ぽにょ価格が気になる方は、まずお試しで自分の地域の価格を確かめてみてください。
ヨシケイ（コース）は、毎週定額なので食費も考えやすくやりくりもしやすいです♪
ヨシケイのミールキットを利用することで、こんなメリットから節約にもつながりますよ♬
- スーパーに行く頻度が減るから余計なものを買わなくなる→節約に
- 簡単におうちごはんが作れる→結果、割高な総菜や外食が減り節約につながる
スーパーに行く頻度が減るから余計なものを買わなくなる
スーパーの誘惑の…数々。行かなければ無駄買いが減ります。
ぽにょ私はつい買ってしまうので、スーパーに行く頻度を減らすのは効果的
割高な総菜や外食が減り節約につながる
我が家は、ヨシケイで食事作りの負担感が少なく外食が減り、今では月１回程度しか外食していません。その点でも節約になっています。
ぽにょヨシケイの調理が簡単なので、外に出かけるより家でチャチャっと作る方がラクだったりします
我が家は、ヨシケイは平日のみの利用で土日は利用していません。ですが、平日楽している分、土日ご飯作るのしんどいがかなり減りました！土日は、家族や自分が食べたいものを楽しく作っています♪
ぽにょ土日だけなら料理がしんどくない。むしろ、楽しいぐらいに思えています。自分でもびっくり！
子ども向けメニュー多め
離乳食レシピは、2025年9月から公式サイトで見られるようになりました。子どもが食べやすいメニューが掲載されています。
ぽにょ我が家は娘が味の好みにウルさいんです…。
味付けは基本、自宅にある調味料を使ってするので、我が家は子どもが好むように味の濃さを変えたり、甘みを追加してみたりと家族好みの味にアレンジすることもできます。
ぽにょ我が家は注文時、カットミールとスマイリーミールの一週間分のメニューを比較して、子どもが好きそうな方のメニューを注文しています
現在は公式サイトでメニューの検索ができるようになっています。
栄養バランスがよい
- 野菜が多くて栄養バランスが良い（ヨシケイ専属の栄養士監修）
- 国産野菜中心
ぽにょヨシケイ専属の栄養士がメニューを作成しているので栄養バランスはバッチリ
いつも野菜多めで、たしかに体に良さそう。しかも野菜の種類も多めで安心して続けられます♪
上の写真にあるように野菜は国産野菜中心で安心！
レモンやアボカド、かぼちゃ等ごく一部は外国産の時もあります。
調理が簡単でノーストレス
女性難易度は？料理が苦手でも作れるの？
ぽにょ基本的な調味料さえそろっていれば、簡単です！
特に、「カットミール」を注文すれば包丁を使わないで料理が済む日があったり、調理時間が10分だったりする日もあります。特にカットミールは食材がカットされているため、包丁いらずのラクラクメニューもあります♪
我が家では基本的には料理担当は私です。ですが、私の用事や体調不良で年に数日だけ夫に料理をお願いすることもありました。普段料理をほぼしない夫でも簡単に作れたと言っていました！
ぽにょ値段よりも簡単・手軽さを重視するならスマイリーミールよりカットミールの方がオススメです！
ヨシケイがオススメできない理由・悪い口コミ
「高い」と感じる人がいる
ヨシケイの口コミでよく見かけるのが「高い」という声です。スーパーで食材だけを買う場合と比べると、1食あたりの金額はたしかに上がります。
ただ、ぽにょ家の場合は、ついで買いや、疲れた日の総菜・外食が減った分で、食費全体ではほぼ変わらないという実感です。前の章のシミュレーションもあわせて見てみてください。
肉・魚が少ないと感じる日がある
我が家は、私・夫・子ども2人（小６、小４）の4人家族。
いつもは4人用を注文しています。ボリュームはほとんどの日が丁度いい量ですが、少し足りないと感じる日もたまにあります。
ヨシケイ専属の栄養士が献立を作成しているので栄養バランスはバッチリです。
が、我が家は皆よく食べるので、肉・魚が少ないと感じる日も正直言うとたまにあります。そんな日は常備している豆腐や冷凍から揚げ・餃子でボリュームをプラスしています。
ぽにょガッツリ食べたい人はちょっと物足りないかも。
けど栄養バランスは大丈夫！
食材は完全カットではない
スマイリーミールは野菜・肉・魚など、メニューによってはカットされた状態で届きます。
ですが一部の食材はカットされずに届きます。
トマトやキュウリなどみずみずしくカットされた状態では鮮度が保てない食材は自分でカットが必要です。
こんにゃく、豆腐などもカットが必要です。
ぽにょカットが面倒なかぼちゃや根菜類は大抵カットされてるから助かるよ
ぽにょ カットミールは毎日カットされた食材が届きます。
包丁いらずのラクラクメニューの日もあります♪
調味料を用意しないといけない
基本的な調味料は自分で用意しなければいけません。
【参考：カットミールの必要な調味料】
- 塩コショウ
- 小麦粉
- 油
- マヨネーズ
- 鶏ガラスープの素
- さとう
- しょうゆ
- にんにく（お好みで）
- ごま油
- 片栗粉
- だし汁
- 味噌
- 唐辛子粉（お好みで）
- みりん
- バター又はマーガリン
- ソース
- お好みのドレッシング
配達員さんから注文前に配られるメニュー表（今は「Smile & table」という名前のメニューブックです）。
赤字で書いてあるのが調味料です。
我が家では、常備しているものばかりだったので困ったことはほぼありませんでしたがご家庭によってはメニューを見て事前に準備が必要かもしれません。
プルコギソース、タルタルソースなど特殊な調味料は食材と一緒に配達してくれます。なので、上記のような一般家庭が良く使う調味料があれば大丈夫！
ヨシケイをお得に使うコツ
まずはお試し5daysで、自分の地域の価格と量を確かめる
ヨシケイは地域の会社ごとに価格が違うので、最初にお試しで実際の価格と量を確かめるのが確実です。2026年6月時点の情報では、カットミール4人用のお試しが通常約12,300円のところ6,170円で、約半額でした。
※福岡の画面
平日だけ使って、土日は好きなものを作る
ぽにょ家は平日だけヨシケイを使い、土日は家族が食べたいものを作っています。全部の食事をヨシケイにしないことで、食費をおさえながら料理の負担も軽くできます。
不在がちなら鍵付きBOXを借りる
共働きなどで日中いない家庭は、鍵付きの宅配BOXを借りると、受け取りの時間を気にせずに済みます。くわしくは次の「よくある質問」で紹介します。
スグで分かる！ヨシケイを利用する前に知っておきたいよくある質問
共働きで不在でも大丈夫？（不在時の対応は？）
ヨシケイは、毎日新鮮な食材を届けてくれるのが魅力。けど、お仕事などで配達時間中不在がちで心配な方もいらっしゃるのではないでしょうか？
けど、心配無用です。
希望すれば鍵付き宅配専用BOXも貸し出してくれます。
ぽにょ私も利用していますが配達時間を気にせず生活できるのでかなり助かってますよ～
解約方法は？
- 【解約の場合】→電話・配達員に直接・HPのお問い合わせフォームで連絡
- 【一時的にお休み】→注文しなければOK
ヨシケイは、入会金もないので解約金も発生しません。
ただし、解約の場合は宅配BOXと保冷BOXは返却が必要なので担当者に返却の相談が必要です。
営業電話はかかってくる？
我が家は、最初お試しを5日間だけして、その後１か月ほど利用するか考え注文をしていませんでした。ですがその間営業の電話はかかってきませんでした。
ぽにょ私の場合、営業電話はなかったので安心してください
支払い方法は？
ぽにょ家の支払いはクレジットカードで引き落とししています。毎月カードで引き落としできるので手軽で簡単！
お試しだけでもOK？
お試しだけで終わっても大丈夫です。ぽにょ家も2023年の最初は、お試しを5日間だけ利用して、そのあと1か月ほど注文せずに考えていました
まとめ
【良い口コミ】
- 時短になる
- リーズナブルでコスパ良い
- 子ども向けメニュー多め
- 栄養バランスがよい
- 調理が簡単でノーストレス
【悪い口コミ】
- 肉・魚が少ないと感じる日も
- 食材は完全カットではない（少しだけカットが必要）
- 調味料を用意しないといけない
ぽにょデメリットに勝るメリットがあるので、私は6年以上愛用しています
ヨシケイのミールキットはこんな人におすすめ
- 時短したい方（調理時間・献立考える時間・買い物の手間を大幅カット）
- 栄養バランスが気になる方（栄養士がメニュー作成）
- 新鮮な野菜を利用したい方（毎日食材を配達してくれます。不在がちな方もOK）
- 小さな子どもがいるご家庭（離乳食メニューは公式サイトに掲載）
- 家計が気になる方（コスパ抜群、無駄買いしなくなる、簡単だから外食も減る）
一度使ったらやめられなくなりますよ～♪
時短は他社のミールキットでも可能ですが、栄養バランスや子供向けメニュー、コスパはとくにヨシケイが優れているように思います！
ぽにょ家計も、栄養バランスも、時短も両立できるなんて、ヨシケイ様優秀すぎ！
気になる方はお試ししてみませんか？
ぽにょ時短重視ならカットミール。
コスパ重視ならスマイリーミールがおすすめ！
＼ 送料無料＆初めての方限定で特典あり／
※こちらのリンクからヨシケイ公式HPにとびます